Para hacer abdominales o para salir a correr no creo que se requiera una inversión mínima.
Pero claro, queremos lucir los últimos modelitos para salir a quemar calorías, os diré como tienen el cerebro estas personas, como su cuerpo, hecho una mierda, porqué esté grupo de personas no tiene voluntad más que la de levantarse para malgastar su dinero en un chandal que no les va a favorecer.A ver si con los beneficios que citaré a continuación se os recompone el cerebro a muchas que siguen lo de arriba:
Disminuye el estrés: Reduce la ansiedad, la depresión y sus efectos como irritabilidad y mal humor, porque te hace liberar la tensión acumulada.
Agudiza tu mente: Aumenta el flujo de oxígeno al cerebro, mejorando tu capacidad de aprendizaje, concentración, memoria y estado de alerta.
Produce bienestar: Estimula la liberación de endorfinas, que son las hormonas que producen sensación de placer.
Deja de ser VIP en buses, y no fortaleces los bíceps dándole clic al ratón de tu ordenador.
Vamos, Just Do It
